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잠 못 자는 이유 따로 있다, 불면증 50%가 걸렸다는 병 유료 전용
미국프로야구(MLB)의 수퍼스타 오타니 쇼헤이(LA 다저스)는 잠을 중시하는 것으로 유명합니다. 하루 8~9시간 정해진 수면 시간을 지키는 것은 물론 일본 장수 브랜드 니시카와에
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피로 없애려다 당뇨 온다…3시간 늦게 잔 ‘주말 꿀잠’ 배신 유료 전용
이상하게 수면 건강은 노년기, 즉 만 65세 넘어가면서 나빠지는 건 맞아요. 근데 ‘어쩔 수 없는 나이 듦’을 받아들이고 싶어 하지 않고, 젊었을 때 잤던 잠을 갈망하죠. 2
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잠 부족하면 치매 걸린다? 불면증에 대한 오해와 진실 유료 전용
꿈도 전혀 안 꾸고 기절한 듯 자는 잠은 ‘꿀잠’일까. 잠을 잘 못 자고, 또 수면제를 먹으면 정말 치매에 걸릴까. 우리는 ‘잠이 보약’이라 말하며 인생의 약 30%를 자면
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밤잠 설치는 야간뇨...물 마시는 시간만 바꿔도 해결 [부모님 건강 위험신호②]
설 명절을 맞아 온 가족이 오랜만에 한데 모입니다. 부모님의 달라진 모습, 무심코 지나쳤지만 알고 보면 심각한 질환의 전조 증상인 경우가 있습니다. 설을 계기로 부모님의
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'AI 쓰나미'가 모든 기업 덮는다…로레알 메이크업도 AI 솜씨 [미리 보는 CES 2024]
ces 2024 모든 기업은 이제 ‘AI 기업’이다. 오는 9일 미국 라스베이거스에서 개막하는 세계 최대 가전·정보기술(IT) 전시회 ‘소비자가전쇼(CES) 2024’에서 주목
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“당신은 물만 먹어도 살쪄” 1만원에 안다, 몸BTI 시대 유료 전용
Today’s Topic “당신은 물만 먹어도 살찝니다”기술이 알려주는 ‘몸BTI’ ‘활발하고 학우들의 신망이 두터움.’ MBTI나 퍼스널 컬러에 이어, 중⋅고교 생기부(
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[건강한 가족] 헬스 신간
림프종 바로 알기 대한혈액학회·림프종연구회 지음, 고려의학, 272쪽, 2만원 림프종은 혈액암의 일종으로 혈액세포 중 림프구라는 세포에 생긴 암을 말한다. 세부 종류만 100
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뱃살 빼기가 가장 어렵다? 비만 명의의 답은 “거짓말” 유료 전용
몸무게는 정상인데 배가 볼록 나오면 마른 비만이다. 근육량은 적고 팔다리는 가늘고, 마치 거미 같다고 해서 ‘거미형 비만’이라고 한다. 마른 비만 환자가 증가한다. 오상우 동국대
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이젠 30대도 덮치는 뇌졸중…잊지마시라, 이웃·손·발·시선 유료 전용
직장인 정모(42)씨는 평소 ‘타고난 건강 체질’이라 자부했다. 한겨울에도 흔한 감기 한번 걸리지 않았고, 코로나19 대유행 때도 무사했다. 비만과는 거리가 먼 마른 체형을 유지
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옆으로 누워 잤더니 코 고는 소리 사라졌네
입추와 말복이 지났다. 막바지 더위가 있기는 하겠지만 더위를 잊고 잠들 날이 멀지 않았다. 그러나 날씨와 관계없이 여전히 잠자리가 편치 않은 사람들이 있다. 코를 골거나 이를 가
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[Family건강] 토끼잠 방치하지 마세요
‘잠들기 어렵다, 자다가 자주 깬다, 너무 이른 새벽에 깬다, 잔 것 같지 않다’. 불면증의 4대 증상이다. 이중에서 가장 흔하고 고통스러운 것은 자다 자주 깨는 이른바 수면유지
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코골이와 수면무호흡증
수면무호흡증이란 수면무호흡증은 단순한 코골이부터 심장 및 폐의 합병증 등 생명을 위협하는 심각한 수면장애를 포함하는 광범위한 질환이다. 중년남성의 40%와 중년여성의 25%에서 코
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수면장애 코골이와 수면무호흡, 속시원한 치료법 없을까?
전세계적으로 눈부신 발전을 거듭하고 있는 수면의학 분야에서 대표적인 수면장애 증상인 코골이나 수면무호흡 등에 대한 연구로 보다 나은 결과를 얻을 수 있는 치료법들이 등장하고 있다
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단국대의료원 백기청 환경보건센터장 인터뷰
최근 천안지역 어린이들의 혈중 납 농도가 전국 최고 수준이라는 연구결과가 발표됐다. 어린 아이의 부모들을 포함한 시민들이 적잖은 충격을 받았다. 연구결과 발표와 함께 조사를 진행한
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[잘자는법] 불면증, 습관이 아니라 질병입니다
수면장애를 앓고 있는 한 여성이 눈을 가리고 잠을 청하고 있다. [중앙포토] 나의 불면은 잘못된 습관 때문일까, 아니면 질병 때문일까. 이를 확인하려면 우선 숙면을 취하는 법을 2
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청소년 코골이, 집중력장애로 인한 학습저하 초래
청소년층 코골이 유병률이 11.2%나 되고 이러한 청소년 코골이가 학업성적과도 밀접한 연관이 있는 것으로 조사됐다. 코골이와 이로 인한 수면 중 무호흡증이 주간졸림증과 기억력·집중
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중년층 男 27%-女 16%, 수면無호흡증
중년층 남성의 상당수가 수면중 심하게 코를 골면서 간헐적으로 호흡이 끊기는 '수면 무(無)호흡 증상'이 있다는 조사결과가 나왔다. 고려대의대 안산병원 호흡기내과 신철 교수팀은 경기
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무호흡증에 대해서 상담하고자 합니다.
Q : 저희 아버지께서 얼마전 건강진단을 받으셨습니다. 그런데 진단결과 심장의 혈관이 기형적으로 꼬부라져 있어서 무호흡증이라는 증상이 나타나고 있습니다. 어제는 약주를 한 잔 드시
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[2010전문주치의를 만나다-대전 이비인후과②] 코 질환 전문클리닉
수면은 건강과 밀접한 연관성을 지닌다. 심장질환, 고혈압, 신경정신계통 등 수면 불안정으로 유발되는 질환의 종류만 해도 다양할 정도. 그 중에서도 쉽게 지나치기 쉬운 코골이와 수
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60 넘으면…수면무호흡 남성에 코고는 여성 는다
수면은 단순한 긴 휴식이 아닌 건강의 바로미터다. 잠을 방해하는 요인은 갱년기 이후 수면리듬의 변화, 하지불안증후군, 수면무호흡 등 여러 가지가 있지만, 그중 가장 흔한 경우는
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코골다 컥컥, 성기능 장애까지 부를라
봄은 코골이들에겐 괴로움의 계절이다. 건조한 날씨가 코의 공기 통로를 막아 코골이가 심해진다. 이로 인해 각방을 쓰는 부부가 늘어나는 계절이기도 하다. 코골이는 무심코 넘기기 쉽
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[건강한 당신] 집에서 부항 뜨다 피부염 … 의료기기, 몸 상태 따라 골라 써야
가정용 부항기를 쓰는 모습. 부항을 강한 압력으로 오래 뜨면 피부가 손상될 수 있다. 설명서에 따라 적절히 사용해야 한다. [김현동 기자] 광주광역시의 임종애(80·여)씨는 허리
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[건강한 가족] 심한 코골이는 치명적 수면 무호흡증 동반
━ [전문의 기고] 이대목동병원 이비인후과 배정호 교수 어디서나 눈을 감자마자 코 골면서 자는 사람을 보면 잠을 푹 잘 잔다고 생각했던 시절도 있었다. 찰스 디킨스
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[건강한 가족] 잠에서 깨니 입 바짝바짝, 머리 지끈지끈…수면무호흡증 아닐까?
사람은 인생의 약 3분의 1을 잠을 자면서 보낸다. 개인에 따라 차이가 있지만 보통 하루 7~8시간을 자면 다음 날 생활하는 데 지장이 없다. 적절한 수면은 피곤한 몸을 위한